Rehabilitación en caso de fractura de tobillo
Duele con sólo pensarlo, que en un momento está practicando su deporte favorito, y al siguiente está en el suelo agarrándose el pie y angustiado.
Incidencia de fractura de cadera en Costa Rica: Consulte a especialistas en Ortopedia
La cadera es una articulación muy estable, que permite un amplio rango de movimiento, pero una caída puede causar la fractura de los huesos que la componen.
El tratamiento ideal para las fracturas de cadera
La cadera es la articulación donde se unen los huesos del muslo (fémur) y la pelvis y está compuesta por dos partes principales: la bola del extremo del fémur y la cavidad de la pelvis.
Fragilidad ósea (Osteoporosis): Una enfermedad común
La fragilidad del hueso es una lesión común, es un proceso natural que nos va afectar a todos y lamentablemente nos podría provocar una fractura.
¿Cómo diagnosticar la osteoporosis?
Es una enfermedad esquelética que se caracteriza por una pérdida de la masa ósea, por lo tanto, aumenta la posibilidad de una fractura.
Fractura y lesiones de codo: ¿Cuáles son las más frecuentes?
El codo es una articulación de bisagra compuesto por hueso, ligamentos, tejido sinovial y cartílago, del que parten tendones extensores y flexores de la mano y de músculos que se originan en el hombro y se insertan en la articulación.
Cuidado de fracturas tratadas con Cirugía
Las fracturas tratadas con cirugía son aquellas que por su complejidad o localización no pudieron ser manejas de forma conservadora (es decir sin cirugía), así que estos son los consejos para cuidar las fracturas:
- Los primeros días es mejor mantener el miembro afectado en alto, para evitar que se hinche demasiado.
- Mover las articulaciones que quedaron libres del yeso o férula, para facilitar el retorno venoso y disminuir la hinchazón.
- Vigilar la circulación de los dedos, que tengan una coloración rosada, se puede hacer una sencilla prueba de ¨llenado capilar¨, se trata de presionar la punta del dedo, que al soltar va a estar de color blanquecino y debe tornarse rosada en menos de 5 segundos.
- No mojar los vendajes al bañarse
- No cambie o retire los vendajes si en Médico no lo ha indicado
- Si le pidieron cambiar los vendajes, no aplique nada sin indicación
- Cuando se le permita lavar las heridas, hágalo con un jabón antibacterial
- No sumerja la herida en agua, hasta después de que le retiren los hilos
- Puede ser necesario el retiro de las hilos de la herida, esto por lo general es entre los 8 y 15 días, según sea el caso
- Inicie los ejercicios de rehabilitación cuando se lo indiquen
- Use los apartaos ortopédicos que se le recomendó (muletas, yeso, férula)
- Acuda puntualmente a las citas que se la haya indicado
- Cualquier duda que tenga comuníquese con su Médico
Cuidado de fracturas
Las fracturas son un riesgo inminente en cualquier momento, y para todas las personas, sea por un golpe directo o uno sufrido en una caída o accidente de tránsito, pero son más frecuentes en el grupo de los niños, la lesión ocurre en pocos segundos, pero la recuperación puede tardar desde varias semanas hasta varios meses, así que estos son los consejos para cuidar las fracturas:
- Tras sufrir un golpe, de consideración, debe pensar que se puede tratar de una fractura, los síntomas comunes son: el dolor no desaparece o disminuye en algunos minutos, hay formación de inflamación o hinchazón, puede haber deformidad, crujidos, pero lo que si presentan todas las fracturas es impotencia funcional, es decir que la parte lesionada no funciona del todo bien.
- Si piensa que puede tener una fractura, consulte con un especialista, para determinar el tipo de fractura y el tratamiento indicado, que puede ser in movilización con férulas comerciales o la colocación de un yeso, también puede ser necesaria una cirugía.
Cuidados del yeso
- Los primeros días es mejor mantener el miembro afectado en alto, para evitar que se hinche demasiado.
- Mover las articulaciones que quedaron libres del yeso, para facilitar el retorno venoso y disminuir la hinchazón.
- Vigilar la circulación de los dedos, que tengan una coloración rosada, se puede hacer una sencilla prueba de ¨llenado capilar¨, se trata de presionar la punta del dedo, que al soltar va a estar de color blanquecino y debe tornarse rosada en menos de 5 segundos.
- No mojarlos al bañarse, pues la mayoría de los yesos no son impermeables y se pueden dañar con el agua, además de perder su rigidez y puede permitir el desplazamiento de la fractura
- Si tiene picazón, no introduzca nada dentro del yeso, pues esto puede irritar o ulcerara la piel e infectarse.
- Puede permitir que se lo firman o le hagan dibujos, pero no altere el yeso, no lo recorte, ni le saque el algodón que está dentro
- Verifique de vez en cuando que no tiene fisuras o se haya reblandecido
- Lo mejor es guardar reposo deportivo mientras tenga su yeso
- Acuda puntualmente a las citas que se la haya indicado
En otro artículo hablaré de los cuidados de las fracturas tratadas con cirugía.