Fascitis plantar: ¿cómo aliviar el dolor con ejercicios y masajes?
Ejercicios, masajes y recomendaciones expertas para aliviar el dolor causado por fascitis plantar, con enfoque en el tratamiento conservador y consejos clave para pacientes en Costa Rica.
4 Tratamientos para la fascitis plantar: ¿cómo tratarla adecuadamente?
Descubra los cuatro tratamientos más efectivos para la fascitis plantar en Costa Rica: fisioterapia, ejercicios, plantillas y cirugía, con atención personalizada en Orthopedik.
Lesiones deportivas más comunes: contusiones y luxaciones
El mundo del deporte es emocionante y desafiante, pero a veces puede llevar a lesiones. Entre las lesiones deportivas más comunes se encuentran las contusiones y las luxaciones.
3 consejos para prevenir las lesiones en el pie
Las lesiones en el pie son una de las más conflictivas, ya que las mismas reducen significativamente nuestra independencia motriz generando dolores y diferentes molestias mientras que la misma se encuentre latente.
Causas y síntomas de las fracturas en el pie
Una fractura de pie es una lesión de los huesos ocurrido por algo tan serio como un accidente automovilístico o por un simple traspié o caída. De ahí que todos seamos vulnerables y propensos a sufrir algún incidente de este tipo.
¿Qué es el espolón calcáneo?
¿Alguna vez ha sentido un dolor punzante al apoyar el talón en el suelo, como si pisara un clavo? Si es así, podría tratarse de un caso de espolones, también llamados exóstosis calcánea.
Diferencia entre fascitis plantar y el espolón: ¿En qué casos afecta?
En este sitio web hemos ya hablando de la fascitis plantar, sus causas y tratamiento. Pero hoy queremos aclarar una duda que siempre nos hacen en consulta cuando se trata de lesiones del pie: ¿La fascitis plantar y el espolón son lo mismo?
¿Por qué se produce fascitis plantar durante el embarazo?
El embarazo es una etapa preciosa repleta de experiencias increíbles. Un día estás mirándote al espejo y observas cómo comienza a crecer tu vientre porque llevas otra vida dentro; en poco tiempo comienzas a sentir movimientos y pataditas, y cuando menos te lo imaginas ya tu cuerpo ha cambiado considerablemente para hacer espacio a un bebé que pronto nacerá.
Causas de la fascitis plantar
Como siempre hacemos, empecemos por el principio. Todas las personas tenemos un conjunto de ligamentos ubicados en la planta del pie, que une el talón con los dedos de los pies, y tiene la forma de un arco. A eso, se le llama fascia plantar.