Fascitis plantar: ¿cómo aliviar el dolor con ejercicios y masajes?
Ejercicios, masajes y recomendaciones expertas para aliviar el dolor causado por fascitis plantar, con enfoque en el tratamiento conservador y consejos clave para pacientes en Costa Rica.
¿Dolor de espalda crónico? Tratamientos de columna en Costa Rica
El dolor de espalda crónico limita la vida diaria y requiere diagnóstico preciso. Conozca las causas, cuándo consultar y los mejores tratamientos de columna disponibles en Costa Rica, incluyendo opciones conservadoras y cirugía mínimamente invasiva.
Rehabilitación tras una fractura de tobillo: ¿qué debe hacer?
Proceso de rehabilitación tras una fractura de tobillo, incluyendo fisioterapia, tiempos estimados y cuidados postoperatorios, con recomendaciones clave para una recuperación segura y retorno a actividades.
4 Tratamientos para la fascitis plantar: ¿cómo tratarla adecuadamente?
Descubra los cuatro tratamientos más efectivos para la fascitis plantar en Costa Rica: fisioterapia, ejercicios, plantillas y cirugía, con atención personalizada en Orthopedik.
Ejercicios eficaces para la fascitis plantar
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón y suele estar relacionada con tensión en la fascia plantar, una banda de tejido conectivo que recorre la planta del pie.
¿Es el túnel carpiano una enfermedad laboral en Costa Rica?
Si bien el síndrome de túnel carpiano puede incluirse como enfermedad laboral en Costa Rica, su calificación requiere que se compruebe la relación directa entre la condición y la actividad desempeñada.
Recuperación y cuidado de las manos: Tratamientos efectivos para el túnel carpiano asociado a videojuegos
El uso prolongado del teclado, mouse o control de videojuegos puede provocar lesiones por esfuerzo repetitivo en las manos y muñecas. Entre las más frecuentes se encuentra el síndrome del túnel carpiano
¿Cuándo considerar una operación de hernia discal? Preste atención a los síntomas
Las hernias discales afectan a una parte importante de la población adulta, especialmente entre los 30 y 50 años. Se producen cuando el material del núcleo pulposo del disco intervertebral se desplaza y presiona estructuras nerviosas cercanas.
Dolor de rodilla al subir escaleras: Causas y tratamientos
Subir o bajar escaleras puede convertirse en un reto diario cuando se presenta dolor en la rodilla. Este tipo de molestia no debe pasarse por alto…
Esguince de tobillo: Conozca los tratamientos ortopédicos
Un esguince de tobillo ocurre cuando los ligamentos que estabilizan esta articulación se estiran o se desgarran. Esta lesión es común tanto en personas activas…
Síndrome del túnel carpiano: ¿cómo aliviar el dolor y cuándo considerar cirugía?
El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías periféricas más comunes, afectando principalmente a personas que realizan movimientos repetitivos con las manos…
Dolor lumbar en deportistas: causas, tratamiento y prevención efectiva
El dolor lumbar es una de las molestias musculoesqueléticas más comunes entre deportistas de distintas disciplinas, desde corredores y ciclistas hasta levantadores de pesas y jugadores de fútbol.